Foam hand Grip - posilovač zápěstí
Posilovač zápěstí Foam hand Grip je tvořen kovovou pružinou s rukojetí z pěny. Vyrábí se ve dvou odporech a to pro začátečníky 3,5 mm a pro pokročilé 5mm.
| Kategorie: | Fitness |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| EAN: | Zvolte variantu |
Posilovač zápěstí Foam hand Grip je tvořen kovovou pružinou s rukojetí z pěny. Výborně padne do ruky a posiluje celou paži. Velikost odporu pružiny je pro začátečníky 3,5 mm a pro pokročilé 5mm.
Posilovač zápěstí s pružinou je fitness nástroj, který se používá k posilování svalů zápěstí a předloktí. Tento nástroj je vybaven pružinou, která poskytuje odpor a umožňuje cvičení svalů zápěstí.
Návod, jak používat posilovač zápěstí s pružinou:
-
Držení posilovače: Uchopte posilovač zápěstí tak, aby byl pevně a pohodlně v ruce. Vaše ruka by měla být v neutrální pozici, přičemž palce a prsty by měly pevně objímat rukojeť posilovače.
-
Počáteční pozice:Zápěstí by mělo být v přirozené pozici, bez ohnutí nebo přetěžování.
-
Cvičení stiskem: Zatlačte směrem dolů proti odporu. Při stisku udržujte kontrolu a snažte se vyvíjet silný a stabilní tlak. Cítíte, jak se svaly zápěstí a předloktí zapojují.
-
Uvolnění a opakování: Pomalu uvolněte stisk a nechte pružinu vrátit posilovač do původní polohy. Opakujte cvičení několikrát, přičemž můžete zvyšovat počet opakování.
-
Variace cvičení: Existuje několik variant cvičení s posilovačem zápěstí s pružinou. Můžete například provádět stisk s oběma rukama současně, střídavě s každou rukou.
Důležité je dodržovat správnou techniku a postupně zvyšovat náročnost cvičení. Je také důležité poslouchat své tělo a přestat cvičit, pokud pocítíte bolest nebo nepříjemné napětí v zápěstí nebo předloktí.
made in EU
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Holandská firma Rucanor byla založena v roce 1956 a soustřeďovala se na výrobu plátěných sportovních bot. Postupem času se sortiment pro aktivní sporty rozšiřoval a v osmdesátých letech se započala nová éra, v níž Rucanor vstoupil na trh sportovního textilu. Nejprve to byly kolekce pro tenis a týmové sporty, ve druhé polovině osmdesátých let přibyla kolekce pro sporty zimní.
V současné době je sortiment této značky velice široký. Každoročně jsou zákazníkům nabízeny dámské, pánské i dětské kolekce LÉTO a ZIMA pro aktivní sport i volný čas (textil, obuv a tašky). Dalšími kolekcemi jsou dětská Back To School a vybavení pro sport NOS, která obsahuje několik set různých artiklů od píšťalek přes míče, chrániče, vybavení pro raketové sporty, oblečení, protetické pomůcky, fitnes, tašky, obuv, ponožky, sportovní spodní prádlo atd. Jde o kompletní vybavení aktivních i rekreačních sportovců.
Výrobky Rucanoru vynikají nápaditým designem, v kolekcích jsou používány klasické i nejmodernější vysoce funkční materiály. Rucanor takto vytváří kolekce pro nejširší spotřebitelskou veřejnost.
