Speed ladder koordinační žebřík
| Kategorie: | Doplňky |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
Rychlostní žebřík, také známý jako obratnostní žebřík, je tréninkový nástroj používaný k zlepšení pohybu nohou, koordinace a obratnosti. Chcete-li použít rychlostní žebřík, můžete udělat následující:
-
Rozložte žebřík a položte jej na zem. Ujistěte se, že stupínky jsou pevně na svém místě a správně od sebe vzdálené.
-
Postavte se na počáteční bod žebříku přibližně na šířku boků.
-
Začněte tím, že budete chodit, skákat dovnitř a ven z každého stupínku jednou nohou, začněte na jednom konci žebříku a posunujte se k druhému konci.
-
Jak se budete cítit pohodlně s základním cvičením, můžete se pokusit o různé variace, jako jsou dvě nohy in a out.
-
Jakmile skončíte jedno kolo cvičení na žebříku, můžete se otočit a začít znovu opačným směrem.
-
Můžete zahrnout různá cvičení, abyste se zaměřili konkrétní skupiny svalů a pohyby, jako jsou boční pohyby, nebo pohyby dopředu a dozadu, cvičení s odskakováním, nebo otáčením.
-
Pamatujte na správnou formu cvičení, udržujte tělo vzpřímené a soustředěné.
-
Abyste svůj trénink učinili náročnějším, můžete zvýšit rychlost, nebo přidat složitější vzory cvičení.
Koordinační žebřík Rucanor Speed Ladder je ideální tréninkovou pomůckou pro zvýšení rychlosti práce nohou a koordinace.
- délka 4,75 m
- 11 příček
- konstrukce je vyrobena z odolného materiálu zabraňujícího zlomení příček
- plastové příčky s možností nastavení
- funkční náčiní pro fitness koordinační trénink
- koordinace, pohyblivosti a rychlost
- pro týmové sporty, např.: americký fotbal, fotbal, nebo házená
- snadná údržba
- extrémně odolný
made in EU
Holandská firma Rucanor byla založena v roce 1956 a soustřeďovala se na výrobu plátěných sportovních bot. Postupem času se sortiment pro aktivní sporty rozšiřoval a v osmdesátých letech se započala nová éra, v níž Rucanor vstoupil na trh sportovního textilu. Nejprve to byly kolekce pro tenis a týmové sporty, ve druhé polovině osmdesátých let přibyla kolekce pro sporty zimní.
V současné době je sortiment této značky velice široký. Každoročně jsou zákazníkům nabízeny dámské, pánské i dětské kolekce LÉTO a ZIMA pro aktivní sport i volný čas (textil, obuv a tašky). Dalšími kolekcemi jsou dětská Back To School a vybavení pro sport NOS, která obsahuje několik set různých artiklů od píšťalek přes míče, chrániče, vybavení pro raketové sporty, oblečení, protetické pomůcky, fitnes, tašky, obuv, ponožky, sportovní spodní prádlo atd. Jde o kompletní vybavení aktivních i rekreačních sportovců.
Výrobky Rucanoru vynikají nápaditým designem, v kolekcích jsou používány klasické i nejmodernější vysoce funkční materiály. Rucanor takto vytváří kolekce pro nejširší spotřebitelskou veřejnost.
