Neohodnoceno

Dumbbell family Profi 12 kg

Skladem (3 ks)
Kód: 27256
899 Kč –5 % 849 Kč
Kategorie: Fitness
Dumbbell family Profi 12 kg
899 Kč –5 %

Činky z plastu s cementovou výplní. Výborný poměr cena/výkon. Barevně odlišené činky včetně stojanu.

 

Parametry:

  • 2 × 1 kg
  • 2 × 2 kg
  • 2 × 3 kg
  • materiál plast s vnitřní cementovou výplní
  • plastový stojan na činky

Váha zboží: 12 kg

made in China

 

Cvičení s jednoručními činkami se dělá tak, že se činka uchopí pevně do jedné ruky a pak se provádějí různé cviky, jako jsou curl na bicepsy, tricepsový zdvih, nebo single arm press. Stejně jako při cvičení s oběma činkami, je důležité si nejprve zjistit správnou techniku a začít s nízkou hmotností, aby se minimalizovalo riziko zranění.

Rada: je důležité cvičit obě strany stejně, takže po cvičení pravé ruky by se mělo cvičit i levou. Je také dobré zahrnout do tréninku různé cviky na různé svalové skupiny a rozvíjet tak rovnoměrně celé tělo.