Neohodnoceno

Basic skiprope švihadlo II

Skladem (>5 ks)
Kód: 28958
179 Kč –11 % 159 Kč
Kategorie: Švihadla
Basic skiprope švihadlo II
179 Kč –11 %

Skipping rope, švihadlo, nebo také lano pro skákání, je sportovní náčiní, které se často používá pro kardio trénink a kondici. Chcete-li použít švihadlo, můžete udělat následující:

  1. Změřte si délku lana, aby vám padlo na zem přibližně mezi kolenem a pasem.

  2. Držte konce lana v každé ruce, lano by mělo být rozděleno na dvě stejné části.

  3. Skákejte přes lano, jak se točí na zemi, taháte ho rukama nahoru a dolů a skáče přes něj.

  4. Dbejte na správnou techniku, držení těla a kontrolu páteře.

  5. Můžete začít s jednoduchým skákáním, pak se postupně zlepšovat, přidávat rychlost, kombinovat skoky atd.

  6. Skákání s lanem může být náročné na klouby, proto by se mělo zahájit s nižší intenzitou a postupně zvyšovat zátěž.

  7. Abyste si udrželi správnou formu a techniku, doporučuje se cvičit před zrcadlem nebo se svěřit do rukou trenéra.

  8. složení : madla- pp pěna, lano- syntetik

Vyrobeno v Cn dovoz z Holandska 

 

 

Švihadlo má zdokonalenou konstrukci a přidané pěnové úchyty pro lepší držení. Polyesterové lano - klasická délka 3 m.